如何食療治療睡眠？
健康問答/620℃/2022-08-14 21:43:37
病情分析、指導意見及優質解答：
患者想要通過飲食治療睡眠，平時的飲食中就可以進食些有助於提高睡眠質量的食物，包括牛奶、酸棗仁、小米粥、葵花籽仁、杏仁、核桃、蜂蜜水、黑芝麻、百合、蓮子、香蕉、葡萄等，食用後可以起到調節睡眠的作用。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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