低血糖怎麽減肥？
健康咨詢描述：
一直是低血糖，還有點貧血，可以體重一直在一百二十左右，特別想減肥，請問低血糖要怎麽減肥呢？
健康問答/675℃/2025-03-21 05:20:58
病情分析、指導意見及優質解答：
伴有低血糖的人可以通過運動以及控製飲食的方法來進行減肥，每天可以堅持一定量的有氧運動，比如騎單車，仰臥起坐，遊泳以及健身操等，都利於消耗體內多餘的熱量，從而達到減肥的效果，但是需要注意減肥期間注意保證糖分的攝入，因為糖分攝入不足，很有可能發生低血糖反應，比如頭暈，惡心以及心率加快等現象。因此飲食上可以吃些低熱量的食物，並且注意隨身佩戴糖果以及巧克力等含糖量較高的食物。
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