晚飯幾點吃飯最佳時間？
健康問答/514℃/2025-03-02 21:41:09
病情分析、指導意見及優質解答：
晚飯6-7點吃飯是最佳時間。因為用餐太晚，胃腸道不宜消化，便容易發胖。部分人會在吃完飯後就睡覺，影響消化的同時還會影響睡眠，加重胃腸道的負擔，容易出現各種慢性疾病。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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