健康咨詢描述：
我從小到大都有磨牙的症狀，之前一直沒有重視，近期自己才正視到磨牙的嚴重性，請問磨牙要怎麽治療？
健康問答/159℃/2025-03-16 16:53:14
想要治療磨牙的症狀，首先需要找出病因，針對病因進行處理。如果是精神緊張、緊身壓力過大造成的，通常患者口服放鬆個人壓力，或者是進行心理治療緩解。但如果是缺鈣造成的，首先可以在飲食上多吃含鈣高的食物，比如蝦皮，魚肉，骨頭湯，牛奶，豆製品。或者是口服鈣劑進行治療。如果是上下牙要和關係不良造成的，可以在睡覺的時候，佩戴富有彈性的磨牙頜墊，減少磨牙對上下牙釉質損傷。
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