如何調理濕氣重的體質？
健康咨詢描述：
我在體內濕氣特別重，一到夏天就會起濕疹，還經常容易拉肚子，日常應該何調理濕氣重的體質？
健康問答/193℃/2025-03-13 16:50:24
病情分析、指導意見及優質解答：
調理濕氣的方法有很多，首先可以從飲食進行調整，不要吃一些生冷、寒涼的食物，防止體內濕氣加重。平時還可以多用赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡實等一起煮水喝，有效緩解體內寒濕重的情況。也可以用花椒等熱性大的中藥進行泡腳，促進排汗，也可以有效去除體內濕氣。另外，刮痧、艾灸、拔火罐等中醫療法，也能夠很好的去除體內濕氣。濕氣重患者應避免長期居住在潮濕的環境中，保持居住環境通風幹燥。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）