紅棗泡水什麽時候喝最好呢？
健康咨詢描述：
聽說紅棗的功效很好，可以美容養顏，還可以補血。我朋友在新疆給我帶了紅棗，我想用來泡水。我想谘詢一下醫生，紅棗泡水什麽時候喝最好？
健康問答/904℃/2025-03-14 01:47:33
病情分析、指導意見及優質解答：
建議：紅棗具有很多功效，特別是對於女性來說。紅棗泡水在一天的任何時候飲用，都是可以的。如果您是想用它來提高睡眠質量，可以睡前泡一杯飲用。而在下午或者早上，中午這三個時間段，最利於營養的吸收。注意事項：由於紅棗長期食用會導致濕氣重，您不要長期的飲用，可以喝幾天，停幾天。
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