健康咨詢描述：
朋友最近說自己四肢發冷，而且還怕冷，總是感覺吃不下飯，檢查才知道是女性腎陽虛，請問女性腎陽虛的調理方法有哪些？
健康問答/353℃/2025-04-21 03:56:38
腎陽虛的女性應該多吃些壯陽的食物，比如羊肉、狗肉、雞肉等，可以使用補陽驅寒的中藥治療，比如冬蟲夏草、鹿茸等，要加強體育鍛煉，經常做日光浴，多進行慢跑、太極拳，要善於調節自己的情緒。
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產後堵奶疏通可以適當的熱敷按摩，盡量是從外周向乳頭方向進行緩慢的疏通，盡量不要使用過重的力氣，避免引起疼痛，保持局部的清潔衛生，避免引起感染，若是症狀嚴重者及時去醫院檢查。...
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