如何緩解冬季嗜睡？
健康問答/657℃/2024-08-12 18:54:50
病情分析、指導意見及優質解答：
冬季嗜睡，首先要有良好的作息時間，晚上保證足夠的睡眠，白天增加體育鍛煉，可以跑步、遊泳、打羽毛球等，少喝濃茶咖啡；其次，也可能是精神壓力過大導致的，日常可以吃一些維生素B族，還可以吃一些五穀雜糧。
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