去濕氣最有效的方法是什麽？
健康咨詢描述：
我體內的濕氣一直挺重的，很長時間了也沒有改善，也嚐試過幾種方法，請問去濕氣最有效的方法是什麽？
健康問答/436℃/2025-04-23 22:43:48
病情分析、指導意見及優質解答：
可以服用中藥調理一段時間，或者做針灸、拔罐等中醫療法，也可以從飲食上調理一段時間，多吃綠豆、紅豆、薏米、苦瓜、黃瓜等食物，加強體育運動，每天堅持兩小時以上，多排汗也是可以祛除濕氣的，最重要的是要選擇適合自己的方法。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）