女人吃什麽食物補氣血？

健康咨詢描述：

我最近幾天感覺氣色不是很好，想通過食物來補充體內氣血，請問女人吃什麽食物補氣血？

健康問答/263℃/2025-07-08 00:20:14

女性患者補氣血可以喝桂圓紅棗茶和黃芪紅棗茶等，其次在飲食上可以多吃一些紅棗、糯米、黑木耳和燕麥等。其次應適當的進行運動以利於排毒養顏，其次注意休息以及避免勞累，不吃辛辣刺激的食物，保持良好的心情。

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