健康咨詢描述：
之前工作一個星期之後出現失眠，之後在參與工作，失眠就沒好過，感覺自己不會睡覺了，心慌 焦慮不能控製！但不參與工作了，又能自然的入睡！我該怎麽辦？
健康問答/595℃/2025-03-11 01:20:05
如果情緒過度，焦慮和緊張，在這個時候，就有可能會造成失眠，在這個時候跟情緒有直接關係的，所以我們首先要從調整情緒做起，減輕壓力，保持情緒穩定，以及可以做一些瑜伽運動，也可以同時配合口服一些藥物進行緩解，都能輔助睡眠和改善目前這些症狀。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
小腹脹氣建議可以順時針按摩腹部，這樣有利於腸道蠕動，促進排氣。飲食方麵要避免吃容易產氣的食物，通過快速行走或做體操等運動，也有利於排氣。用艾葉熏足三裏穴，每次五分鍾也能幫助排氣。...
一般情況下，寶寶從六個月開始就可以輔食的添加了。八個月寶寶可以添加奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚肉糜等食物，補充體內的蛋白質；還有讓寶寶多吃麥片、米片、粥、麵條等食物，補充穀類和其他碳水化合物，保持營養攝入的多元化，對身體發育有好處。...
孕期感冒是不建議用藥的，以免對胎兒造成不良影響。如果症狀不嚴重，可以多喝些水，注意保暖，加強日常保健。症狀如果很嚴重的話那就需要在醫生的指導下用藥了，必要時需要進行輸液治療。要注意休息，不要過度勞累，保證睡眠充足，適當的做些鍛煉，增強體質，提高免疫力。...
新型冠狀病毒是一種能夠通過呼吸道傳染的病毒，傳染性較強，會損傷機體的肺部和免疫功能，進而導致患者出現幹咳、發燒、胸悶、渾身無力等症狀。若被新型冠狀病毒感染，應該及時到醫院的呼吸科隔離治療。...