健康咨詢描述：
我剛被檢查出來懷孕，最近正在給自己補充營養，我朋友建議我吃點dha，請問孕婦需要吃dha嗎？
健康問答/880℃/2024-06-04 20:04:08
孕婦可以服用dha。因為dha是一種不飽和脂肪酸，是胎兒大腦神經細胞發育的重要物質，孕婦適當補充dha有利於促進胎兒大腦發育。而且，服用dha能夠改善孕婦比較容易出現神經衰弱、情緒抑鬱的現象，降低早產的風險。此外，人體本身不能合成dha，都是從日常飲食中獲得這種物質。所以孕婦可以在醫生的建議下根據個人體質選擇dha服用，有利於寶寶健康發育。平時還要注意營養均衡，多吃新鮮的水果蔬菜。
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