怎樣熬雞湯好喝又營養？
健康咨詢描述：
老婆現在是在坐月子期間，想熬點雞湯給她補身體，所以谘詢下醫生怎樣熬雞湯好喝又營養呢？
健康問答/955℃/2023-09-10 17:02:07
病情分析、指導意見及優質解答：
坐月子期間熬雞湯盡量清燉，通常將雞清洗幹淨後放入鍋內加入清水，放入蔥薑以及少許的鹽，大火燒開後再轉小火慢燉放入枸杞、紅棗、山藥一起燉煮一個小時即可。雞湯含有氨基酸、維生素等營養成分，且比較清淡適合產後滋補身體，可以緩解四肢乏力、心慌、頭暈等不適症狀增強人體的免疫力，而且飲用雞湯也可以促進乳汁的分泌，但是需要注意雞湯屬於比較油膩的湯，過多飲用會容易造成乳汁淤積。
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