曬太陽補鈣嗎？
健康問答/784℃/2024-09-21 22:37:04
病情分析、指導意見及優質解答：
曬太陽可以補鈣，太陽光線中含有紫外線，紫外線與人體的酶物質發生反應形成維生素D，維生素D是鈣吸收的載體，隻有維生素D才能使鈣質被機體吸收利用，曬太陽時注意控製時間，以免曬傷。
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