酸奶和純牛奶哪個更適合減肥？
健康問答/393℃/2025-03-30 03:30:18
病情分析、指導意見及優質解答：
酸奶與純牛奶相比較，純奶更適合減肥期間飲用。因為酸奶中含有較多的糖份，不宜過多食用。但酸奶含有益生菌，能夠促進胃腸道的健康，可以適量食用。
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