健康咨詢描述：
我前段時間生了一場大病後就想要好好的進行養生，請問人每天要睡幾個小時最好？
健康問答/382℃/2024-08-05 05:03:11
病情分析：正常每天的睡眠時間需要保持在七小時至八小時左右，長期睡眠不足會導致身體出現很多問題例如頭暈目眩、四肢無力等。建議：中午最好有一個40分鍾左右的午覺，有利於身體健康。注意事項：避免長期的睡眠不足。
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