跑步後能喝水嗎？
健康問答/557℃/2025-07-15 07:20:30
病情分析、指導意見及優質解答：
跑步後是不可以立即喝水的，建議在休息或運動結束10分粥後再開始飲水，同時需要控製進水總量，不要超過300毫升，避免導致新心髒負荷過重，不利於身體健康。生活中進行體育鍛煉時，注意保護關節。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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