吃什麽能長胖?
健康咨詢描述:
由於我的體型太瘦了,所以朋友經常讓我多吃一些,但是感覺好像並沒有效果,請問吃什麽能長胖?
健康問答/350℃/2025-05-18 19:32:41
病情分析、指導意見及優質解答:
一般建議您可以進食高蛋白、高脂肪的食物,例如牛肉、動物肝髒、雞蛋類的食物,進食之後可以有效的補充體內的脂肪含量,使體型增胖。其次,您也可以進食榴蓮等高熱量類的食物,但是不建議您過度進食,否則容易增加腸胃負擔,影響消化。其次,您也要找出體型瘦弱的病因,例如您可以去醫院進行微量元素檢測,如果患有缺鐵性貧血,則可以遵醫囑通過口服鐵劑等方式來進行治療。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)