水果吃多了的壞處是什麽？
健康咨詢描述：
我是個超級愛吃水果的人，基本每天的每頓飯都會吃水果，而且是當零食吃，請問水果吃多了的壞處是什麽？
健康問答/406℃/2025-03-13 23:22:26
病情分析、指導意見及優質解答：
水果吃多了可能會出現一些列的不適症狀，如果香蕉吃多了，可能會導致胃酸分泌過少，使胃腸道出現紊亂以及情緒波動較大等。若蘋果吃多了，可能會使患有心髒疾病以及腎髒疾病的患者，增加心髒以及腎髒的負擔。過多的食用梨，可能會損傷脾胃，導致胃腸功能失調，引起嘔吐或者大便稀薄等。如果橘子攝入過多，可能會患橘黃症，出現食欲不振、惡心及嘔吐等症狀。基本大部分的水果糖分都很高，過多食用可能會導致血糖升高。日常注意健康飲食，要均衡營養，不要過於食用某一種食物。
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