經常吃南瓜能減肥嗎？
健康問答/127℃/2025-06-18 03:06:32
病情分析、指導意見及優質解答：
南瓜含有大量的類胡蘿卜素、果膠、氨基酸、礦物質、維生素、微量元素等營養物質，可以提供身體所需的營養，而且熱量還比米飯等主食少很多，所以經常吃南瓜是可以減肥的。但是要注意每天食用南瓜量不能太多，每天吃一百克左右就可以了。
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