健康咨詢描述：
我今天不小心把腿撞了一下，現在有點紅腫，還有點疼，請問外傷消腫的最快方法是什麽？
健康問答/749℃/2025-03-07 17:26:47
外傷消腫的最快方法有很多，早期的外傷可以用冰敷，可以減少受傷組織的滲漏，減少腫脹程度，後期可以進行熱敷，促進血壓循環，增加組織吸收能力，從而達到消腫的目的，並且可以在局部塗抹抗炎消腫的藥物，或者口服活血化瘀的藥物來緩解症狀。建議最好是抬高患肢，有利於血液回流，緩解腫脹。日常注意保持患處清潔衛生，注意休息，不要過於勞累，飲食上多吃新鮮蔬菜及水果，少吃刺激性的食物。
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