吃玉米的好處與壞處？
健康咨詢描述：
我的好朋友最近送了很多的玉米給我，但是我不是很喜歡吃玉米，所以想了解下吃玉米的好處與壞處有哪些？
健康問答/389℃/2025-03-07 16:56:29
病情分析、指導意見及優質解答：
玉米當中含有比較多的維生素、蛋白質以及微量元素，不僅可以補充身體所需的營養物質，也可以提高自身體質。其次玉米中也含有很多的纖維素，能夠促進腸道蠕動，預防便秘發生。經常性食用玉米也可以提高個人的視力，因為玉米中含有較多的維生素A。但是如果在腹瀉期間內進食玉米，就有可能會導致腹瀉加重。而且玉米中的澱粉含量比較高，進食過多也會導致血糖升高。
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