偶爾夢遊一次正常嗎？
健康咨詢描述：
我室友說我昨天晚上夢遊了，但是我從小到大都沒夢過遊，太可怕了，所以請問下偶爾夢遊一次正常嗎？
健康問答/916℃/2025-01-20 03:18:47
病情分析、指導意見及優質解答：
偶爾夢遊一次是正常的情況。人體睡眠有非快速眼動睡眠期和快速眼動睡眠期之分，夢境通常發於快動眼睡眠期，在此期間自主神經不是很穩定，肌張力也偏低，包括各大感覺都明顯減退，但如果肌張力沒有喪失，同時還做著夢，就會出現夢遊的情況。如果隻是偶爾夢遊一次，考慮與患者近期壓力過大、精神緊張過度、勞累過度等因素有著很大的關係，一般經過充分的休息之後即可改善，但如果經常夢遊，就需要引起重視。
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