健康咨詢描述：
我昨天來月經了，可是今天一點食欲都沒有，就想吃一點水果，想問一下醫生女性月經期間可以吃哈密瓜嗎？
健康問答/148℃/2025-03-14 07:18:13
通常女性在月經期間可以適量的食用哈密瓜，哈密瓜中含有大量的維生素以及纖維素成分，經期少量食用可以促進腸道的吸收，緩解消化不良以及便秘的現象，還可以增進食欲，但是經期最好在常溫下食用哈密瓜，不宜食用冰鎮哈密瓜，以免影響經血的排出。月經期間應以溫熱性清淡飲食為主，避免食用生冷刺激的食物，以免女性出現宮寒、痛經以及腹瀉等不良反應。
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