健康咨詢描述：
最近一段時間天氣很熱，但是我由於工作原因需要長時間待在戶外，請問有哪些預防中暑的方法嗎？
健康問答/187℃/2025-07-17 12:07:39
要預防中暑，患者首先要避免長時間處於高溫、濕熱、封閉的環境下工作或者進行運動。如果條件不允許，也需要經常在陰涼、幹燥、通風的環境中休息，避免受到陽光直射。而且在工作過程中，需要多飲水，避免肌體出現脫水現象。有條件的情況下，還可以飲用糖鹽水、綠豆湯或者是多吃西瓜，都具有解暑散熱的作用，還能為人體補充流失的葡萄糖、氯化鈉。必要時，還可以飲用藿香正氣液，預防中暑的功效也十分顯著。
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