健康咨詢描述：
我老婆的腸胃很不好，隻要吃些辛辣的食物就會腹瀉，所以我想了解一下，腸胃不好怎麽調理？
健康問答/313℃/2025-05-26 15:27:56
腸胃不好主要是生活習慣不好引起的，可能是進食過多辛辣和刺激的食物引起的，或者飲酒過多，經常飲用濃茶、咖啡等飲品，也有可能是胃炎、腸炎等胃腸疾病導致的。建議平時要保持飲食的清淡，還要保證飲食要有規律，要少量多餐進食，避免加重胃腸的負擔，另外飯後不宜劇烈運動，避免出現胃下垂的情況。另外平時可以多吃些養胃的食物，比如山藥、桂圓、牛奶、花生、燕麥等。
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