健康咨詢描述：
我是聽說有辦法可以預防足跟的疼痛的，我就很好奇，所以我就來問問足跟痛5分鍾預防與助療法怎麽做？
健康問答/722℃/2025-06-21 08:17:17
雙手扣住腦袋後站立，然後蹲下在起來，每天200個，也可以用拇指捏壓另一隻手掌的掌根部位，每次三分鍾，疼痛的時候按壓對側的手，平時注意多補充維生素C和多吃含鈣的食物，多吃蔬菜和水果。
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引起耳聾的原因有很多，排除先天性的可能，那麽考慮是中耳炎、耵聹栓塞、腫瘤等引起的，另外長期處於噪音環境下也是有可能會耳聾的。建議您及時去醫院檢查下，查明病因後有針對性的治療，加強護理，不要長時間用耳機聽歌，注意休息，不要過度勞累。...
孕婦使用膏藥過敏了，應該立刻停用膏藥，近期要注意清淡飲食，不要吃辛辣、海鮮、牛羊肉的食物，可以使用爐甘石洗劑塗抹，或者用生理鹽水濕敷止癢，如果過敏嚴重的也可以使用他克莫司軟膏治療。...
發生口腔潰瘍頻率很高的原因是由於長期胃火過於旺盛的原因。可以服用祛火的食物，可以服用苦瓜片泡水，可以喝一些胖大海、菊花茶飲食上要忌辛辣刺激的食物，多食用一些溫和的清淡的食物。...
燙傷後不建議冰敷，防止出現凍傷，若是冰敷，需用紗布包裹，且注意冰敷的時間避免過長。燙傷後也可在流動的自來水下衝洗三十分鍾，然後需要去找醫生檢查燙傷的嚴重程度，如果是輕度燙傷，可以塗燙傷膏緩解。如果燙傷比較嚴重，需要進行清創治療，必要的時候可以進行植皮。...