請問有什麽方式可以緩解腰疼?
健康咨詢描述:
我今天回家的路上把腰給扭傷了,現在坐著的時候也覺得不舒服,請問有什麽方式可以緩解腰疼?
健康問答/844℃/2025-06-24 16:17:59
病情分析、指導意見及優質解答:
患者可以通過中醫理療的方式去減輕腰部的不適感,建議選擇按摩、推拿、針灸等方式去緩解局部的不適感,也可以進行腰部運動去緩解疼痛的症狀,可以考慮瑜伽、太極拳以及慢跑等。腰疼的患者日常的生活中要注意多休息,避免會有久坐久站的情況。如果發生看受涼造成的的腰部疼痛不適感,建議患者在飲食上選擇攝入一些溫熱的食物,同時做好腰部保暖工作。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)