健康咨詢描述：
我最近在午休的時候一直會出現失眠的現象，影響我下午的工作效率，請問午休失眠怎麽解決？
健康問答/890℃/2024-06-19 11:31:13
在午休時間出現失眠的現象，您需要及時減壓，此時需要保持心情的舒暢，在午飯時需要避免吃得過飽，還需要營造一種良好的睡眠環境，可以通過戴眼罩等方式促進入睡。在午休時如果睡不著可以閉目養神，也可以起到休息的作用。但是如果是夜間的失眠嚴重，則需要在醫生的指導下使用營養神經以及安神助眠的藥物積極治療，平時需要保持心情的舒暢，避免過度的緊張焦慮。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
問題分析：你好，高血糖與糖尿病的區別在於，高血糖是有原因的，如吃糖太多，感染或患有急性疾病時的應激性血糖升高，原因去除後，血糖自己就可以恢複到正常水平。而糖尿病是自身 的血糖調節出了問題，不使用藥物，血糖長期升高的，稱為糖尿病。如果 控製高糖飲食，半月後複查血糖仍升高，為糖尿病。意見建議：所以，真正的高血糖 並不多，血...
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