哺乳期能吃燕麥片嗎？
健康咨詢描述：
前幾天我姐姐給我送來一些燕麥，但是我現在還在哺乳期，我想知道哺乳期能吃燕麥片嗎？
健康問答/300℃/2025-03-14 01:32:22
病情分析、指導意見及優質解答：
哺乳期是可以吃燕麥片的，燕麥片是燕麥粒軋製而成的，含有豐富的維生素B、葉酸、鈣、鐵、磷、鋅、錳、膳食纖維等營養物質。在哺乳期食用燕麥片可以改善血液循環，促進乳汁的分泌。還可以預防骨質疏鬆、高血脂、糖尿病、貧血、便秘等疾病，經常食用燕麥片可以起到很好的降血糖、減肥、增強免疫力、降血脂、健脾胃等功效。在哺乳期要注意營養攝入均衡，以免乳汁分泌不足，導致嬰兒發育遲緩。
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