健康咨詢描述：
我現在已經23歲。才一米五幾，很羨慕人家個子高的人，我想問下醫生23歲女生還能不能長高？
健康問答/572℃/2024-05-09 01:02:40
23歲女生有可能會長高，如果此時脊柱還在繼續發育，骨骼沒有閉合，平時也保證攝入充足的營養，保證睡眠充足，那麽可以長高，但是通常情況下，青春期過後脊柱就停止發育了，而且骨骼也閉合，所以23歲女生想要長高很困難。如果想要長高，一定要改善生活和飲食習慣，例如每天保證充足的睡眠，晚上不熬夜，適當進行體育鍛煉，平時早上可以喝一些牛奶等高蛋白飲品，多吃新鮮的瓜果蔬菜。
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