健康咨詢描述：
我每天幾乎就隻睡兩三個小時，而且晚上經常睡不著，醫生說這是睡眠障礙，請問什麽是睡眠障礙？
健康問答/113℃/2025-03-25 14:18:44
睡眠障礙可分為三個類別，一個睡眠減少，最常見的是失眠；另一個是睡眠增多，嗜眠症；還有一部分是睡眠過程中的行為障礙，如夢行症。睡眠障礙的發生與過度勞累，精神壓力過大等有重要關係，一般可以通過藥物治療或者心理治療。
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