腰疼怎麽緩解？有什麽自己可以做的運動？
健康咨詢描述：
早上睡了起來，腰疼，把腰彎成一個拱形還是疼，醒後左後側身都疼，不知道哪根經疼，早上起來就好很多，但是彎腰多了也疼，我懷疑是不是腰肌勞損？
健康問答/617℃/2025-03-08 10:14:59
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，這個情況有可能是腰肌勞損，但是也不排除腰椎疾病，建議你先觀察，適當按摩熱敷。如果有加重，就去正規醫院骨科檢查一下。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
月經量少應該怎麽調理？
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身上浮腫是什麽原因？
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龍蝦過敏症狀怎麽處理？
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小孩咳嗽流鼻涕聲音沙啞怎麽辦？
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