預防肩周炎的方式有什麽？
健康咨詢描述：
我的工作需要長期對著電腦，現在很擔心自己會有肩周炎，身邊已經有很多人都有了，想知道預防肩周炎的方式有什麽？
健康問答/741℃/2022-08-14 12:31:16
病情分析、指導意見及優質解答：
想要預防肩周炎，就應該養成好的坐姿習慣。平時要注意肩膀部位的保暖，避免受寒，尤其是夏天吹空調的時候，避免直接對著肩膀。其次，坐姿要挺胸抬頭，平常多做運動，有助於關節的鍛煉。還有睡覺時需要避免側睡，以防壓到患側肩部。如果感激到肩關節有任何的不適，都應該積極就醫檢查，再及時的調理治療。平時養成規律作息習慣，避免熬夜，戒煙戒酒，長期鍛煉還能幫助提高自己的身體素質。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）