健康咨詢描述：
我最近由於飲食與作息不良，導致胃不好，總是會很難受，不想吃飯，請問養胃的粥有哪些？
健康問答/466℃/2025-03-16 13:23:34
養胃的粥有很多，如銀耳粥、參苓粥、山藥薏米粥等，具有滋陰健脾的功效。另外，黑豆龍眼紅棗粥具有補氣血的作用，可以緩解因為消化道潰瘍引起的失血症狀。其他還有大棗蓮子粥、扁豆梗米粥等。養胃粥基本都是用小米、粳米等易消化的米類，再加入合適的食材，吃了以後具有養胃、補中、益氣以及健脾等功效。日常注意養成良好的進食習慣，三餐要定時定量，不要暴飲暴食以及進食辛辣刺激的食物。
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