紅糖小米粥功效與作用？
健康咨詢描述：
我媽媽平時喜歡養生，這段時間經常看見她吃紅糖小米粥。我想了解一下，紅糖小米粥功效與作用有哪些？
健康問答/945℃/2025-05-24 04:46:00
病情分析、指導意見及優質解答：
紅糖小米粥的常見功效有補血益氣、健脾養胃、增強抵抗力等。可以用來治療氣血虧損、體質虛弱、食欲不振等病症。紅糖小米粥也含有較多的營養物質，可以補充人體所需要的維生素、果糖、胡蘿卜素、碳水化合物、氨基酸、脂肪等營養元素。此外產婦以及月經期間的女性，適當的吃些紅糖小米粥，有活血化瘀，促進血液排出的作用。但是紅糖小米粥也不可以多吃，以免引起胃腸不適。
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