吃黑芝麻能治白發嗎？
健康咨詢描述：
我這幾天發現自己的頭發上長出不少的白發，聽別人說可以多吃黑芝麻緩解，我想問問吃黑芝麻能治白發嗎？
健康問答/693℃/2025-03-16 20:49:36
病情分析、指導意見及優質解答：
吃黑芝麻可以改善白發，這主要是因為黑芝麻可以補腎填精，可以達到頭發變烏、生發的作用；而且黑芝麻中也含有豐富的鐵離子、纖維素、維生素等營養物質，進入人體後可以有效增加紅細胞的數量，增強人體免疫力，讓體內的毒素也可以盡快排出，讓白發逐漸減少。但是也有的人群食用黑芝麻對白發是沒有效果的，和年齡的增加、頭皮毛囊內黑色素減少有很大關係，能夠通過染發的方式改善。
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