健康咨詢描述：
這兩天大便總是不順暢，拉的頻率也沒以前頻繁，拉出來還很幹，我覺得可能是便秘了。記得以前聽說蜂蜜牛奶有通便的功效。想問下牛奶和蜂蜜一起喝能治療便秘嗎？
健康問答/430℃/2025-03-26 10:30:12
牛奶中含有乳糖。若對乳糖不耐受的人群飲用牛奶，則可能出現輕微腹瀉等症狀，因此牛奶對治療便秘無效。但蜂蜜中的雙歧杆菌可以改善腸道健康，有潤腸通便的功效。因此牛奶和蜂蜜一起喝能治療便秘，但還是要看個人體質。
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