晚上跑步可以長高嗎?
健康咨詢描述:
我兒子今年十六歲了,他身高目前在他們班男生中,屬於最矮的。我打算從明天開始,每天帶他出去夜跑,我想了解一下晚上跑步可以長高嗎?
健康問答/242℃/2023-03-14 18:42:25
病情分析、指導意見及優質解答:
晚上跑步可以長高,建議孩子可以長期堅持。跑步可以加快身體的新陳代謝,有利於孩子骨骼及肌肉的發育,同時可以增強孩子身體免疫力及心肺功能。平時家長應該給孩子補充牛奶、雞蛋等食物,同時可以適量補充維生素D。
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