健康咨詢描述：
我剛進入哺乳期，但是害怕隨便吃食物會出現回奶的現象，我想要了解一下哺乳期吃什麽會導致回奶？
健康問答/528℃/2024-09-05 12:04:50
哺乳期吃韭菜、苦瓜、麥芽、花椒、山楂、白蘿卜、綠茶、胡蘿卜、蒜、蔥、柚子、石榴等比較容易出現回奶的現象，而八角、茴香以及西瓜等也會出現回奶的情況。建議你在哺乳期間多吃富含湯汁的食物，以及富含蛋白質的食物，比如雞湯、鯽魚湯、排骨湯等。其次需要在平時保持愉悅的心情，不要經常吃辛辣刺激的食物，養成良好的生活習慣，不要經常熬夜等。如果出現不適的症狀，則需要及時到醫院就診。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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