健康咨詢描述：
我的同事因為工作原因，如得了腱鞘囊腫，我和她的工作內容是一樣的，所以我也害怕，想問問請問如何預防腱鞘囊腫呢？
健康問答/358℃/2024-05-30 21:50:57
如果想要預防腱鞘囊腫，患者平時應該避免從事過量患處的勞動，例如過長時間手握鼠標，握鼠標姿勢不正確以及長時間敲鍵盤等。其次患者還要做好患處的保暖措施，避免受到寒涼刺激。建議：你要掌握正確的握鼠標姿勢，如果是電腦的辦公人員，患者應該每工作一小時，休息5至10分鍾，平時還可以適當的對患處進行熱敷或者是按摩，也可以做一些柔軟操，可以促進血液循環。
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