大便幹燥怎麽辦?解決方法?
健康咨詢描述：
我這兩天上廁所的時候，發現我的大便很幹，請問大便幹燥怎麽辦？解決方法有哪些呢？
健康問答/471℃/2024-12-30 12:23:56
病情分析、指導意見及優質解答：
1、需要調整飲食：可以多食用富含纖維素的食物，例如香蕉、山楂、 火龍果、西藍花、梨子、芹菜、生菜、玉米等食物。2、需要養成定時排便的習慣。3、需要進行適當運動，可以進行慢跑、騎單車、打羽毛球等體育鍛煉，避免久坐久蹲。4、需要增加水分攝入，來促進機體新陳代謝，但不建議過多的喝含糖飲料、碳酸飲料。如果大便幹燥症狀不能改善，女性可以到醫院消化內科就診檢查，並進行對症治療。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）