皮蛋熱量高嗎?減肥可以吃嗎？
健康咨詢描述：
最近我正在減肥中，有很多食物都不敢吃，擔心會導致我發胖，想知道皮蛋的熱量高嗎？減肥可以吃嗎？
健康問答/383℃/2025-04-23 23:31:40
病情分析、指導意見及優質解答：
皮蛋的熱量是有一點高的，膽固醇含量也比較高，如果是減肥的人群，適當的食用一般沒有問題，不會導致發胖。但是一定要注意不能吃多，吃多了之後也會有增胖的可能，而且皮蛋吃多了也不利於人體健康，還是要適量的使用。如果想要減肥，可以選擇一些其他低熱量、低脂的食物，同時配合適當的體育鍛煉，長期堅持之後能起到一定的減肥效果，日常的飲食一定要健康，營養要均衡。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）