失眠嚴重的失眠怎麽辦?
健康問答/791℃/2025-04-22 19:50:03
病情分析、指導意見及優質解答:
指導意見:您好,失眠的治療應該先查找失眠的原因,中醫講失眠的病在心,涉及肝脾腎,長此以往會嚴重影響工作和健康,一方麵要注意調整作息時間,跟親人朋友多溝通交流,多參加一些戶外集體活動,睡前可以通過聽輕音樂,溫水泡腳,喝杯牛奶等途徑促進睡眠,必要的時候可以配合中藥調理,疏肝理氣,養血安神。盡快解決失眠問題以免影響健康。不建議吃安眠藥隻是起到鎮靜緩解失眠,治標不治本,長期服用副作用比較多大,且會產生依賴性.更多疑問點擊進一步谘詢,祝早日康複。
(特別聲明:因不能面診,醫生的建議及藥品推薦,不作為診斷及醫療依據,本站內容僅供參考!)