健康咨詢描述：
我現在處於孕中期，身體特別的肥胖，想要做一些運動鍛煉，想請問一下孕婦運動可以嗎？
健康問答/547℃/2023-02-09 09:49:04
孕婦是可以運動的，不過要注意避免進行劇烈的運動，適當的運動可以提高孕婦體內的血液循環，促進胃腸道的蠕動，有效避免便秘的發生，其次有的孕婦在孕期會出現下肢水腫的情況，此時進行適當運動，也可以減輕下肢的水腫現象，適合孕婦做的運動有孕期瑜伽、散步或者是有氧操等。對於孕晚期的女性而言，可以選擇爬樓梯，有利於分娩的，要按時去醫院進行產假。
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