倒退走路有什麽好處？
健康咨詢描述：
每次和我奶奶去散步的時候，我奶奶總喜歡倒著走路，請問醫生倒著走路對身體有什麽好處？
健康問答/788℃/2024-07-01 20:38:25
病情分析、指導意見及優質解答：
倒走是一種對身體有益的健身方法，每天堅持走兩百到四百步，有助於減輕疲勞、緩解腰背痛、保持氣血順暢、利於軀幹發育、提高反應力等。注意事項：在倒著走時，視野會受到限製，所以要注意安全。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）
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