本來每個月都會痛經，現在還是痛，怎麽辦？
健康咨詢描述：
本來每個月都會痛經，現在還是痛，怎麽辦？前段時間為了中考喝了很多咖啡，本來每個月都會痛經，現在還是痛（女，15歲）
健康問答/905℃/2025-03-12 03:02:20
病情分析、指導意見及優質解答：
同經建議每天熱水泡腳,喝熱紅糖水,腹部上上熱敷試試，痛經與經期分泌的前列腺素水平有關,此時布洛芬等非甾體類抗炎藥、短效避孕藥都可有效緩解疼痛。容易痛經的朋友可以還試試低脂肪、高膳食纖維飲食。蔬菜、豆類、水果、全穀都富含膳食纖維,低脂飲食則應減少烹調油、少吃油膩食物、糕點、肉類、全脂乳品,增加多不飽和脂肪酸(如魚油)也有一定作用，可以喝,但你歲數小,盡量少喝，這種方法不緩解,隻能吃止痛藥了。還需要放鬆心情,多運動,緩解壓力也能減輕些。
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