晚上沒睡好第二天頭暈目眩怎麽辦？
健康咨詢描述：
醫生你好，我因為昨天晚上聽到了個不好的消息後，一整個晚上沒睡好覺，第二天起床頭暈目眩，想請問醫生晚上沒睡好第二天頭暈目眩怎麽辦？
健康問答/390℃/2025-03-11 04:17:25
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，根據你描述的情況判斷是屬於睡眠不足導致的改變，你可以嚐試早上起床之後用冷水洗臉，這樣可以讓你的身體快速醒來；因為缺少睡眠會導致人體能量產生不足，所以可以在吃飯前先喝一杯溫熱的蜂蜜水，同時早餐的品種一定要豐富，這裏有利於機體補充營養。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）