補血益氣的食物？
健康問答/477℃/2024-12-11 04:04:36
病情分析、指導意見及優質解答：
氣血兩虛以及營養不良的人，要多吃補血益氣的食物。紅棗是常見且公認的補血益氣的食物，葡萄、南瓜、甘蔗中含有鐵元素，也有助於補血，黑豆中含有花青素、蛋白質、鐵元素以及天然激素，也可幫助補血補氣。
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