女人來月經吃什麽好？
健康咨詢描述：
來月經的幾天，很不方便，而且整個人很虛的樣子，也沒什麽食欲，睡也睡不好，可能才會導致身體差吧，那麽來月經期間，想問問吃什麽可以補身子呢？
健康問答/955℃/2024-07-06 13:01:57
病情分析、指導意見及優質解答：
你好，根據你的情況描述月經期要注意多喝溫水，保持大便通暢，可以多吃一些利於經水之行的食物，如紅糖、牛奶、當歸、桂圓，還可以多吃些豆類、魚類等高蛋白食物，以補充經期流失的營養素，可以適當的做一些瑜伽體操拉伸的運動，促進血液循環，避免太過勞累。
（特別聲明：因不能面診，醫生的建議及藥品推薦，不作為診斷及醫療依據，本站內容僅供參考！）